Supplementen merken die door RHINO geadviseerd worden.

Cytosport

Ultimate Nutrition

SNI

BMS

Universal 

Er zijn een aantal supplementen die elke atleet standaard behoord te nemen.

Zonder deze supplementen zal de prestatie afnemen. Elke atleet (man/vrouw) geen uitzonderingen.

Animalpak          Universal

Vitargo              BMS

Whey proteine    Ultimate Nutrition/ Cyto sport / Sport Nutrition International (SNI)

AdreNOline         Ultimate Nutrition

Vitaminen

Zonder een dagelijkse aanvulling van vitaminen zullen een aantal processen strager of helemaal niet starten in het lichaam, een klein voorbeeld ... zonder extra vitamine B6 heeft het geen nut om extra proteinen te nemen omdat het lichaam dit niet opneemt zonder deze vitamine.

Whey proteinen

Verschillende soorten wheyproteinen voor verschillende doelen.

Hydrolisate    : de aminozuren zijn al in delen gesplitst (peptides, dipeptides, tripeptides) dus hebben bijna geen verteringstijd en zijn daarmee de enige eiwitten die tijdens de training ingenomen kunnen worden.

Isolate          : de whey proteine zonder lactose, samen met hydrolisate de schoonste eiwitten die je kan nemen.

Concentrate  : een goede basis whey proteine, goed betaalbaar en van een goed qualiteit/prijsverhouding.

LET WEL OP !!! niet alle goedkope whey proteinen op de markt zijn minimaal 80% whey zoals hoort, er bestaat ook wheyproteine met maar 65% whey ... vandaar de prijs !!!

Snelle koolhydraten

Er is een hele hype op internet over waxy maize en vitargo, iedereen zou moeten weten dat waxy maize de voorloper is van vitargo, HET IS DUS GEEN VITARGO ... de waxy maize (in europa barley starch) moet speciaal behandeld worden om vitargo te worden, dit is een gepatenteerd process.

Waxy maize bestaat maximaal uit 59% koolhydraten terwijl VITARGO 92% koolhydraten heeft, de kracht van VITARGO zit ook in de opname mogelijkheid van 600x zijn eigen moluculaire gewicht aan vocht op te kunnen nemen.